侯明沅 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

侯明沅高雄
ID 118364

52 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

1.5 km | 00:30:00 | 20:00/km

2013 OPEN! RUN 氣球路跑

官方成績
日期	2013-12-15
成績	00:30:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	20:00/km

日期: 2013-12-15 08:00 - 卡路里: 101 Cal

高雄

侯明沅

·

高雄

侯明沅

·

高雄

侯明沅

·

高雄

侯明沅

·

高雄

侯明沅

·

我想這是純粹好玩的路跑活動，適合全家大大小小一同參加
僅有1.5公里及4公里2種
不過這也是帶小朋友參與運動的一個有趣活動
如果帶小朋友到操場去跑步
我想，就連大人應該也會覺得無趣吧
這次路跑
沿路都有一些氣球或玩偶
很容易吸引小朋友的注意力
會不知不覺就這樣跑完了

跑完，妹妹很累就要我抱抱
但是回到家，他說:「爸爸，明天還要去跑步」(要有氣球的喔)
我想，要帶人家喜歡上運動
應該不是件難事吧

賽後評分: 無
給 3 星

12月累積里程 : 11.84 km

手動上傳 | 10 years ago

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km