5.1 km | 00:36:57 | 07:11/km日期: 2018-10-03 20:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 04'45" / 09'15" / 08'57" / 08'44" / 04'39" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'16") | 88 / 1088 |
| 3 | | 40'44" (+36'22") | 132 / 1221 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 2221 |
| 5 | | 04'43" (+00'21") | 163 / 2385 |
| 6 | | 54'18" (+49'56") | 89 / 2474 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 3474 |
| 8 | | 04'51" (+00'29") | 129 / 3603 |
| 9 | | 36'37" (+32'15") | 132 / 3736 |
| 10 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 4736 |
| 11 | | 04'43" (+00'21") | 398 / 5135 |
| 12 | | 09'24" (+05'02") | 9 / 5144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 09'15" | 00:14'00" |
| 3 | 08'57" | 00:22'57" |
| 4 | 08'44" | 00:31'41" |
| 5 | 04'39" | 00:36'20" |
| 5.1 | 04'29" | 00:36'59" |
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