5.1 km | 00:29:35 | 05:45/km日期: 2018-10-04 16:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 05'57" / 06'00" / 06'04" / 04'46" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'01") | 819 / 819 |
| 2 | | 18'58" (+15'26") | 158 / 977 |
| 3 | | 03'36" (+00'04") | 809 / 1787 |
| 4 | | 17'49" (+14'17") | 168 / 1956 |
| 5 | | 03'32" | 823 / 2780 |
| 6 | | 19'29" (+15'57") | 153 / 2933 |
| 7 | | 03'38" (+00'06") | 801 / 3735 |
| 8 | | 18'11" (+14'39") | 164 / 3900 |
| 9 | | 03'32" | 823 / 4723 |
| 10 | | 07'15" (+03'43") | 413 / 5136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 472.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'57" | 00:12'00" |
| 3 | 06'00" | 00:18'00" |
| 4 | 06'04" | 00:24'04" |
| 5 | 04'46" | 00:28'50" |
| 5.1 | 05'29" | 00:29'35" |
展開計圈分析
留言 
