陳柏村 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏村花蓮
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7.0 km | 00:40:13 | 05:47/km

日期: 2018-09-30 22:10 - 地點: 太平洋公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'33" / 05'01" / 05'08" / 06'03" / 05'28" / 06'05" / 07'15" /

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基本訓練
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跑來喝星巴克，結果禮拜天只營業到9點⋯

9月累積里程 : 12.16 km

MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 : 1077.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'01"	00:10'34"
3	05'08"	00:15'42"
4	06'03"	00:21'45"
5	05'28"	00:27'13"
6	06'05"	00:33'18"
7.0	07'13"	00:40'12"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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