3.2 km | 00:23:51 | 07:24/km日期: 2018-10-03 12:09 - 平均心率: 101 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 08'42" / 06'19" / 06'37" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+03'58") | 219 / 3219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 06'19" | 00:15'01" |
| 3 | 06'37" | 00:21'38" |
| 3.2 | 10'19" | 00:23'54" |
留言 
