7.0 km | 00:48:37 | 06:56/km日期: 2018-10-04 18:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'57" / 06'53" / 06'55" / 06'53" / 06'58" / 06'57" / 07'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 510.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'53" | 00:13'50" |
| 3 | 06'55" | 00:20'45" |
| 4 | 06'53" | 00:27'38" |
| 5 | 06'58" | 00:34'36" |
| 6 | 06'57" | 00:41'33" |
| 7 | 07'00" | 00:48'33" |
| 7.0 | 07'04" | 00:48'38" |
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