10.3 km | 00:53:04 | 05:09/km日期: 2018-10-05 05:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9226 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'24" / 05'12" / 05'01" / 05'12" / 05'06" / 05'19" / 05'12" / 04'56" / 05'01" / 04'58" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'27") | 1004 / 1004 | 171 / 108 |
| 2 | | 05'09" (+00'13") | 1007 / 2012 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'01" (+00'05") | 1008 / 3020 | 174 / 114 |
| 4 | | 05'10" (+00'14") | 1006 / 4026 | 173 / 111 |
| 5 | | 05'01" (+00'05") | 1003 / 5029 | 173 / 114 |
| 6 | | 05'19" (+00'23") | 1006 / 6036 | 175 / 106 |
| 7 | | 05'09" (+00'13") | 1007 / 7044 | 175 / 110 |
| 8 | | 04'56" | 1009 / 8053 | 173 / 116 |
| 9 | | 04'56" | 1006 / 9060 | 173 / 117 |
| 10 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 10060 | 171 / 117 |
| 11 | | 05'33" (+00'37") | 296 / 10357 | 175 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 325.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'12" | 00:10'36" |
| 3 | 05'01" | 00:15'37" |
| 4 | 05'12" | 00:20'49" |
| 5 | 05'06" | 00:25'55" |
| 6 | 05'19" | 00:31'14" |
| 7 | 05'12" | 00:36'26" |
| 8 | 04'56" | 00:41'22" |
| 9 | 05'01" | 00:46'23" |
| 10 | 04'58" | 00:51'21" |
| 10.3 | 05'47" | 00:53'04" |
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