4.0 km | 00:32:42 | 08:10/km日期: 2018-10-01 20:33 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'49" / 08'15" / 08'00" / 08'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+02'33") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 08'15" | 00:13'04" |
| 3 | 08'00" | 00:21'04" |
| 4 | 08'11" | 00:29'15" |
| 4.0 | 08'05" | 00:29'17" |
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