10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km日期: 2018-10-06 06:42 - 地點: 腳踏車步道 - 天氣: 夏天的尾巴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'57" / 05'29" / 05'11" / 05'09" / 06'05" / 05'01" / 05'14" / 06'23" / 05'02" / 05'18" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'47") | 337 / 10337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.86 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1877.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'29" | 00:11'26" |
| 3 | 05'11" | 00:16'37" |
| 4 | 05'09" | 00:21'46" |
| 5 | 06'05" | 00:27'51" |
| 6 | 05'01" | 00:32'52" |
| 7 | 05'14" | 00:38'06" |
| 8 | 06'23" | 00:44'29" |
| 9 | 05'02" | 00:49'31" |
| 10 | 05'18" | 00:54'49" |
| 10.3 | 05'47" | 00:56'46" |
展開計圈分析
留言 
