3.0 km | 00:28:54 | 09:32/km日期: 2018-10-05 19:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'06" / 09'13" / 09'23" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+01'18") | 220 / 220 |
| 2 | | 10'05" (+01'00") | 218 / 438 |
| 3 | | 10'24" (+01'19") | 190 / 629 |
| 4 | | 09'27" (+00'22") | 237 / 867 |
| 5 | | 09'19" (+00'14") | 230 / 1097 |
| 6 | | 09'47" (+00'42") | 229 / 1327 |
| 7 | | 09'11" (+00'06") | 237 / 1564 |
| 8 | | 09'05" | 240 / 1805 |
| 9 | | 09'05" | 238 / 2043 |
| 10 | | 09'17" (+00'12") | 236 / 2280 |
| 11 | | 09'34" (+00'29") | 236 / 2516 |
| 12 | | 09'33" (+00'28") | 240 / 2757 |
| 13 | | 09'15" (+00'10") | 239 / 2997 |
| 14 | | 07'57" | 33 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 09'13" | 00:19'19" |
| 3 | 09'23" | 00:28'42" |
| 3.0 | 07'04" | 00:28'55" |
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