Jason YH Cheung 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

14.6 km | 01:25:46 | 05:53/km

日期: 2018-10-03 21:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'17" / 06'13" / 05'40" / 05'42" / 05'45" / 06'27" / 05'44" / 05'20" / 05'44" / 06'46" / 05'44" / 05'31" / 05'45" / 05'22" / 06'50" /

10月累積里程 : 121.05 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 613.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'13"	00:12'30"
3	05'40"	00:18'10"
4	05'42"	00:23'52"
5	05'45"	00:29'37"
6	06'27"	00:36'04"
7	05'44"	00:41'48"
8	05'20"	00:47'08"
9	05'44"	00:52'52"
10	06'46"	00:59'38"
11	05'44"	01:05'22"
12	05'31"	01:10'53"
13	05'45"	01:16'38"
14	05'22"	01:22'00"
14.5	06'52"	01:25'46"

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