指南一團 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

指南一團台北市
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5.4 km | 00:40:08 | 07:27/km

日期: 2014-03-28 21:55 - 地點: 堤外至寶橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 08'10" / 07'22" / 07'43" / 07'22" / 07'13" / 06'02" /

沒風、好熱，才幾天沒跑，就跑不動了！3KM不到足弓又痛了，唉！完成5KM！

3月累積里程 : 94.02 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 546.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Hanchi Chuang, Joey Huang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'22"	00:15'32"
3	07'43"	00:23'15"
4	07'22"	00:30'37"
5	07'13"	00:37'50"
5.4	05'59"	00:40'06"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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