冰心雨 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

冰心雨台南
ID 368120

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9.5 km | 01:33:04 | 09:45/km

日期: 2018-08-04 17:00 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'01" / 08'37" / 09'58" / 08'37" / 10'27" / 11'12" / 09'41" / 09'44" / 08'23" / 15'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 9.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉達霖, 劉佳隴和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'37"	00:16'38"
3	09'58"	00:26'36"
4	08'37"	00:35'13"
5	10'27"	00:45'40"
6	11'12"	00:56'52"
7	09'41"	01:06'33"
8	09'44"	01:16'17"
9	08'23"	01:24'40"
9.5	15'46"	01:33'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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