5.0 km | 00:48:04 | 09:31/km日期: 2018-10-05 19:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 8884 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 14'37" / 10'42" / 06'44" / 08'47" / 06'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'33" (+07'50") | 1005 / 1005 | 183 / 37 |
| 2 | | 10'40" (+03'57") | 1002 / 2007 | 164 / 56 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3008 | 189 / 78 |
| 4 | | 08'45" (+02'02") | 1002 / 4010 | 197 / 57 |
| 5 | | 06'48" (+00'05") | 1007 / 5018 | 198 / 73 |
| 6 | | 06'47" (+00'04") | 51 / 5069 | 188 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.24 km 
Saucony progrid mirage 3 累積 :
1003.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 10'42" | 00:25'19" |
| 3 | 06'44" | 00:32'03" |
| 4 | 08'47" | 00:40'50" |
| 5 | 06'49" | 00:47'39" |
| 5.1 | 08'05" | 00:48'04" |
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