傳奇《跑不動》 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

101.5 km | 04:57:52 | 20.5 km/h

日期: 2018-10-07 06:41 - 總爬升: 670 m - 卡路里: 3039 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

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10月累積里程 : 139.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 和其他 26 人說推

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觀看另 2 則留言

高祥諺傳奇兄～晚安，恭喜完賽👍

2018-10-07 17:13 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2018-10-07 21:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	41.9	-2.4 %
2	18.0	-2.1 %
3	11.8	-5.6 %
4	14.0	-0.8 %
5	22.9	2.0 %
6	17.6	1.6 %
7	31.6	1.3 %
8	10.9	1.2 %
9	14.8	1.4 %
10	17.5	1.3 %
11	36.4	1.4 %
12	16.6	2.1 %
13	15.5	2.3 %
14	19.4	2.9 %
15	21.6	1.7 %
16	18.6	2.8 %
17	33.6	-3.3 %
18	37.5	-2.1 %
19	37.5	-1.7 %
20	17.1	1.5 %
21	34.0	-0.6 %
22	7.1	1.5 %
23	19.4	1.2 %
24	22.5	-0.4 %
25	20.7	1.0 %
26	28.3	1.5 %
27	38.3	-0.3 %
28	34.0	-1.2 %
29	28.1	3.8 %
30	26.1	1.6 %
31	28.1	1.8 %
32	40.4	-0.6 %
33	45.0	-1.3 %
34	38.7	-0.6 %
35	40.9	-2.3 %
36	46.8	-5.3 %
37	50.7	-4.0 %
38	50.7	-5.0 %
39	19.5	-6.0 %
40	26.3	-1.6 %
41	12.6	-1.8 %
42	22.8	1.0 %
43	21.7	1.6 %
44	18.0	1.4 %
45	4.7	2.2 %
46	20.1	1.8 %
47	22.6	1.2 %
48	16.0	-1.4 %
49	31.0	-1.2 %
50	32.1	-1.3 %
51	24.3	-1.2 %
52	20.9	-0.8 %
53	37.5	1.2 %
54	32.7	2.0 %
55	42.9	1.0 %
56	44.4	-1.0 %
57	35.3	-0.6 %
58	26.5	-0.9 %
59	27.1	-1.4 %
60	22.2	-0.6 %
61	19.6	-0.7 %
62	7.7	1.6 %
63	32.7	1.5 %
64	34.6	-1.2 %
65	25.5	1.0 %
66	28.3	-0.6 %
67	34.0	-0.2 %
68	39.1	-0.2 %
69	36.7	-0.4 %
70	36.0	-0.4 %
71	34.6	1.7 %
72	38.3	-0.2 %
73	40.0	-0.7 %
74	35.3	-1.0 %
75	25.0	1.7 %
76	24.8	-1.0 %
77	26.3	1.0 %
78	36.0	-1.0 %
79	34.0	1.6 %
80	14.0	1.5 %
81	28.3	-1.2 %
82	34.0	1.5 %
83	17.4	1.5 %
84	28.6	2.0 %
85	20.8	3.3 %
86	7.3	7.0 %
87	8.1	6.3 %
88	4.0	8.4 %
89	9.2	5.4 %
90	18.7	2.0 %
91	35.6	-5.2 %
92	35.0	-6.0 %
93	31.9	-5.8 %
94	26.9	-5.3 %
95	26.3	-1.9 %
96	28.1	-2.3 %
97	30.3	-2.0 %
98	21.4	1.8 %
99	12.9	1.2 %
100	15.9	1.2 %
101	13.9	1.2 %
101.5	15.7	1.5 %

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