15.2 km | 01:34:20 | 06:12/km日期: 2018-10-06 07:13 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 17162 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'52" / 06'45" / 06'28" / 05'47" / 05'41" / 05'55" / 05'34" / 06'42" / 06'00" / 07'20" / 07'35" / 06'06" / 05'24" / 05'40" / 05'20" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'30") | 1006 / 1006 | 178 / 81 |
| 2 | | 06'43" (+01'23") | 1003 / 2010 | 182 / 81 |
| 3 | | 06'27" (+01'07") | 1007 / 3018 | 184 / 83 |
| 4 | | 05'45" (+00'25") | 1011 / 4029 | 183 / 94 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 1001 / 5031 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 6031 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 1001 / 7033 | 182 / 98 |
| 8 | | 06'43" (+01'23") | 1007 / 8041 | 179 / 82 |
| 9 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 9041 | 183 / 90 |
| 10 | | 07'23" (+02'03") | 1001 / 10043 | 179 / 75 |
| 11 | | 07'27" (+02'07") | 1004 / 11048 | 180 / 74 |
| 12 | | 06'07" (+00'47") | 1002 / 12050 | 183 / 89 |
| 13 | | 05'23" (+00'03") | 1010 / 13060 | 184 / 100 |
| 14 | | 05'34" (+00'14") | 1003 / 14064 | 182 / 98 |
| 15 | | 05'20" | 1011 / 15076 | 184 / 101 |
| 16 | | 05'08" | 194 / 15270 | 188 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.37 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'45" | 00:13'37" |
| 3 | 06'28" | 00:20'05" |
| 4 | 05'47" | 00:25'52" |
| 5 | 05'41" | 00:31'33" |
| 6 | 05'55" | 00:37'28" |
| 7 | 05'34" | 00:43'02" |
| 8 | 06'42" | 00:49'44" |
| 9 | 06'00" | 00:55'44" |
| 10 | 07'20" | 01:03'04" |
| 11 | 07'35" | 01:10'39" |
| 12 | 06'06" | 01:16'45" |
| 13 | 05'24" | 01:22'09" |
| 14 | 05'40" | 01:27'49" |
| 15 | 05'20" | 01:33'09" |
| 15.2 | 06'05" | 01:34'20" |
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