rph256 2018/10/05 訓練日誌

rph256 新北市
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rph256

10.2 km | 01:00:25 | 05:57/km

日期: 2018-10-05 17:31 - 地點: 河濱自行車道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'06" / 06'06" / 05'49" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 06'01" / 05'58" / 05'57" / 05'34" / 06'08" /

10月累積里程 : 138.82 km

母子鱷魚超跑Y托3代進階款 BN68-AH40(淺黃) 累積 : 546.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'06"	00:12'12"
3	05'49"	00:18'01"
4	06'00"	00:24'01"
5	05'58"	00:29'59"
6	06'00"	00:35'59"
7	06'01"	00:42'00"
8	05'58"	00:47'58"
9	05'57"	00:53'55"
10	05'34"	00:59'29"
10.2	06'07"	01:00'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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