殷啟展 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

殷啟展新北市
ID 149988

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9.1 km | 00:51:28 | 05:38/km

日期: 2018-10-04 20:31 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'44" / 05'34" / 05'45" / 05'26" / 05'48" / 05'29" / 05'54" / 05'20" / 05'36" / 05'45" /

基本訓練
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下著毛毛雨的夜晚，相當適合跑步喔，我的跑魂跟著我衝吧

10月累積里程 : 140.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Clover, 吉哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'34"	00:11'18"
3	05'45"	00:17'03"
4	05'26"	00:22'29"
5	05'48"	00:28'17"
6	05'29"	00:33'46"
7	05'54"	00:39'40"
8	05'20"	00:45'00"
9	05'36"	00:50'36"
9.1	05'37"	00:51'14"

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