JR Chang 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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3.2 km | 00:27:13 | 08:22/km

日期: 2018-10-08 06:12 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'46" / 07'32" / 09'03" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'44" (+00'13")

996 / 996

2

07'35"

(15'18")

07'31"

1008 / 2005

3

09'03"

(24'21")

09'05" (+01'34")

996 / 3001

4

02'43"

(27'04")

11'18" (+03'47")

240 / 3241

和安里一圈+師大附中操場一圈

10月累積里程 : 210.85 km

Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 : 1201.4 km

Android - BenQ T55 上傳 | 6 years ago

Sean, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'32"	00:15'18"
3	09'03"	00:24'21"
3.2	10'52"	00:27'04"

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