沈英生 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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16.0 km | 01:18:25 | 04:54/km

日期: 2018-10-08 17:29 - 地點: 三多國小 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'48" / 04'57" / 04'55" / 05'00" / 04'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'46" (+00'10")

990 / 990

2

04'56"

(09'40")

04'53" (+00'17")

1006 / 1997

3

05'00"

(14'40")

04'58" (+00'22")

1006 / 3004

4

05'00"

(19'40")

04'56" (+00'20")

1010 / 4014

5

04'34"

(24'14")

04'36"

990 / 5005

6

00'07"

(24'21")

03'38"

32 / 5037

10月累積里程 : 322.59 km

愛迪達黑橘累積 : 3188.8 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 6 years ago

陳吉昌, 阿建和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'57"	00:09'45"
3	04'55"	00:14'40"
4	05'00"	00:19'40"
5	04'34"	00:24'14"
5.0	03'53"	00:24'21"

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