7.2 km | 00:47:46 | 06:35/km日期: 2018-10-08 16:35 - 地點: 觀音亭 - 天氣: 太陽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 8090 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'23" / 06'09" / 06'57" / 06'50" / 07'00" / 06'25" / 06'27" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'13") | 1005 / 1005 | 169 / 92 |
2 | | 06'09" | 1007 / 2012 | 171 / 94 |
3 | | 06'54" (+00'45") | 1007 / 3019 | 169 / 85 |
4 | | 06'47" (+00'38") | 1007 / 4027 | 168 / 87 |
5 | | 06'56" (+00'47") | 1008 / 5036 | 168 / 85 |
6 | | 06'22" (+00'13") | 1005 / 6042 | 170 / 91 |
7 | | 06'25" (+00'16") | 1004 / 7046 | 167 / 92 |
8 | | 06'05" | 246 / 7292 | 165 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.85 km 自有品牌 黑紋 累積 :
1121.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'09" | 00:12'32" |
3 | 06'57" | 00:19'29" |
4 | 06'50" | 00:26'19" |
5 | 07'00" | 00:33'19" |
6 | 06'25" | 00:39'44" |
7 | 06'27" | 00:46'11" |
7.2 | 06'26" | 00:47'46" |