半馬 | 02:14:26 | 06:22/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-10-07 |
| 成績 | 02:14:26 |
| 總名次 | 506 / 1964 |
| 分組名次 | 14 / 117 |
| 平均速度 | 06:22/km |
秋雅
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'37" | 01:01'34" |
| 00:31'57" (+02'20") |
| 00:34'37" (+05'00") | 01:07'50" (+06'16") |
| 00:33'13" (+03'36") |
|
日期: 2018-10-07 06:01 - 地點: 台南市安平區戀愛廣場 - 天氣: 前半段涼爽+後半段好熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'21" | 763 / 20763 |
#充滿粉紅泡泡的戀愛廣場
第1次感受到跑完半馬是不累的，
真的平時就該多練習，
終究有一天會看到成果的。
雖然成績不如自己心中設的目標(2:10)，
但默默跟著2:15的配速員(最後還是跟丟了)，
依舊在2:14:15回終點...
最後真的殘念，手錶中間漏按了一小段
沒記錄到k數，最快半馬的紀錄就沒有了😭
只能再期待下一場比賽了
賽前宣言: 加油!!!! 跟國中同學一起跑!! 不要太熱就好^^ 切拜!!!
賽後評分: 棒，後半段有啤酒🍻，
喝了1杯超退火的，
超好的，冰塊也很多
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.26 km 
adidas adiZero Boston Boost 7(小綠1號) 累積 :
1195.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'57" | 00:11'40" |
| 3 | 05'55" | 00:17'35" |
| 4 | 06'03" | 00:23'38" |
| 5 | 05'59" | 00:29'37" |
| 6 | 06'03" | 00:35'40" |
| 7 | 06'01" | 00:41'41" |
| 8 | 06'10" | 00:47'51" |
| 9 | 06'54" | 00:54'45" |
| 10 | 06'49" | 01:01'34" |
| 11 | 06'25" | 01:07'59" |
| 12 | 06'11" | 01:14'10" |
| 13 | 07'39" | 01:21'49" |
| 14 | 06'23" | 01:28'12" |
| 15 | 07'59" | 01:36'11" |
| 16 | 06'25" | 01:42'36" |
| 17 | 06'19" | 01:48'55" |
| 18 | 07'24" | 01:56'19" |
| 19 | 06'25" | 02:02'44" |
| 20 | 06'40" | 02:09'24" |
| 20.8 | 05'22" | 02:13'30" |
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