12.1 km | 01:14:56 | 06:11/km日期: 2014-03-27 18:38 - 地點: 駁二-愛河之心-駁二 - 天氣: ok - 平均心率: 57 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 07'07" / 06'41" / 05'44" / 05'24" / 06'31" / 05'29" / 05'36" / 05'43" / 05'42" / 06'27" / 06'29" / 07'31" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'40") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'37" (+01'11") | 1010 / 2020 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1009 / 3029 |
| 4 | | 05'26" | 998 / 4027 |
| 5 | | 06'30" (+01'04") | 1008 / 5036 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 999 / 6035 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1002 / 7038 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 999 / 8037 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 1011 / 9048 |
| 10 | | 06'24" (+00'58") | 996 / 10045 |
| 11 | | 06'34" (+01'08") | 1011 / 11057 |
| 12 | | 07'27" (+02'01") | 1007 / 12064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
393.25 km 
Saucony Grid Fiya 累積 :
874.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'41" | 00:13'48" |
| 3 | 05'44" | 00:19'32" |
| 4 | 05'24" | 00:24'56" |
| 5 | 06'31" | 00:31'27" |
| 6 | 05'29" | 00:36'56" |
| 7 | 05'36" | 00:42'32" |
| 8 | 05'43" | 00:48'15" |
| 9 | 05'42" | 00:53'57" |
| 10 | 06'27" | 01:00'24" |
| 11 | 06'29" | 01:06'53" |
| 12 | 07'31" | 01:14'24" |
| 12.1 | 05'52" | 01:14'56" |
展開計圈分析
留言 
