路跑在雲端(阿Paul) 2018/10/08 訓練日誌

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

10.4 km | 01:20:34 | 07:46/km

日期: 2018-10-08 19:29 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 07'28" / 07'27" / 07'46" / 07'41" / 07'57" / 07'54" / 08'19" / 07'32" / 07'53" / 07'34" / 08'24" /

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

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10月累積里程 : 216.60 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Clover, みが和其他 43 人說推

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陳小毛午安運動愉快

2018-10-09 14:16 ·

1 個人推

Michael 阿Paul晚安，運動快樂！

2018-10-09 20:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'27"	00:14'55"
3	07'46"	00:22'41"
4	07'41"	00:30'22"
5	07'57"	00:38'19"
6	07'54"	00:46'13"
7	08'19"	00:54'32"
8	07'32"	01:02'04"
9	07'53"	01:09'57"
10	07'34"	01:17'31"
10.4	08'22"	01:20'34"

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成績 : 05:56:41

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