6.3 km | 00:52:11 | 08:17/km日期: 2014-03-25 06:03 - 平均心率: 39 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 09'07" / 06'31" / 06'36" / 08'06" / 05'49" / 12'10" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+03'14") | 1015 / 1015 |
2 | | 06'30" (+00'43") | 1008 / 2023 |
3 | | 06'38" (+00'51") | 997 / 3021 |
4 | | 08'03" (+02'16") | 1013 / 4034 |
5 | | 05'47" | 1009 / 5044 |
6 | | 12'24" (+06'37") | 1008 / 6053 |
7 | | 11'15" (+05'28") | 291 / 6344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.92 km Adidas Boost 累積 :
910.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 06'31" | 00:15'38" |
3 | 06'36" | 00:22'14" |
4 | 08'06" | 00:30'20" |
5 | 05'49" | 00:36'09" |
6 | 12'10" | 00:48'19" |
6.3 | 13'25" | 00:52'11" |