10.0 km | 00:56:53 | 05:39/km日期: 2018-10-10 17:53 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'30" / 06'00" / 05'53" / 05'46" / 05'37" / 05'35" / 05'32" / 05'06" / 05'20" / 05'21" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'20") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.31 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
2087.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'00" | 00:12'30" |
| 3 | 05'53" | 00:18'23" |
| 4 | 05'46" | 00:24'09" |
| 5 | 05'37" | 00:29'46" |
| 6 | 05'35" | 00:35'21" |
| 7 | 05'32" | 00:40'53" |
| 8 | 05'06" | 00:45'59" |
| 9 | 05'20" | 00:51'19" |
| 10 | 05'21" | 00:56'40" |
| 10.0 | 05'38" | 00:56'53" |
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