7.4 km | 00:40:30 | 05:29/km日期: 2018-10-12 21:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'10" / 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'36" / 05'05" / 04'47" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'33") | 795 / 795 |
| 2 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 1795 |
| 3 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 2795 |
| 4 | | 05'38" (+00'55") | 1000 / 3795 |
| 5 | | 05'34" (+00'51") | 1000 / 4795 |
| 6 | | 05'46" (+01'03") | 424 / 5220 |
| 7 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 6220 |
| 8 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 7220 |
| 9 | | 04'43" | 69 / 7290 |
| 10 | | 05'51" (+01'08") | 86 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'37" | 00:11'47" |
| 3 | 05'40" | 00:17'27" |
| 4 | 05'39" | 00:23'06" |
| 5 | 05'36" | 00:28'42" |
| 6 | 05'05" | 00:33'47" |
| 7 | 04'47" | 00:38'34" |
| 7.4 | 05'07" | 00:40'30" |
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