7.5 km | 00:42:52 | 05:42/km日期: 2018-10-13 09:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 496 Cal
Pace: 05'11" / 05'14" / 05'14" / 05'41" / 05'58" / 06'11" / 06'07" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'14" | 00:10'25" |
| 3 | 05'14" | 00:15'39" |
| 4 | 05'41" | 00:21'20" |
| 5 | 05'58" | 00:27'18" |
| 6 | 06'11" | 00:33'29" |
| 7 | 06'07" | 00:39'36" |
| 7.5 | 06'18" | 00:42'52" |
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