劉嘉樺 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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6.4 km | 00:34:44 | 05:27/km

日期: 2014-03-31 21:25 - 地點: 頭份中興路 - 天氣: 算涼爽了 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'30" / 05'28" / 05'22" / 05'26" / 05'24" / 05'32" / 05'40" /

本月結算~勉強達到業績>"<

3月累積里程 : 251.62 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1778.7 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

劉嘉樺, 吳建淮和其他 44 人說推

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觀看另 2 則留言

OAblack 說好的破三百呢?

2014-04-01 10:20 ·

劉嘉樺布哥~三百離我還很遙遠辣,這個月參賽太多場~反而變成平常日不敢跑太多!!果然跟國韶講的一樣~要控制跑量就一個月一場活動就好.

2014-04-01 13:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'28"	00:10'58"
3	05'22"	00:16'20"
4	05'26"	00:21'46"
5	05'24"	00:27'10"
6	05'32"	00:32'42"
6.4	05'40"	00:34'44"

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