鄭騰祿 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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半馬 | 02:23:53 | 06:49/km | 第123半馬

第三屆溪頭路跑 {療育森呼吸妖怪陪你脫口罩}

官方成績
日期	2018-10-13
成績	02:23:53
總名次	60 / 212
分組名次	12 / 42
平均速度	06:49/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'56")

00:38'56" (+10'59")

01:06'53"

10 km

(01:06'53")

00:27'57"

15 km

(01:48'12")

00:41'19" (+13'22")

01:13'42" (+06'49")

20 km

(02:20'35")

00:32'23" (+04'26")

Finish

(02:23:53)

日期: 2018-10-13 07:02 - 總爬升: 703 m - 地點: 南投縣鹿谷鄉溪頭自然教育園區第一停車場 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1177 Cal - 平均步頻: 156

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預劃第123場半馬~~

賽後評分: 小而巧的比賽,沉浸在溪頭的芬多精裡,跑起來真舒服就是山路太硬了
給 5 星

10月累積里程 : 244.03 km

NIKE ZOOM WINFLO4$2200 累積 : 3733.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

許珠玉, Alice 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'49"	00:14'19"
3	07'48"	00:22'07"
4	08'29"	00:30'36"
5	08'20"	00:38'56"
6	06'48"	00:45'44"
7	05'34"	00:51'18"
8	05'29"	00:56'47"
9	05'18"	01:02'05"
10	04'48"	01:06'53"
11	06'15"	01:13'08"
12	09'11"	01:22'19"
13	08'59"	01:31'18"
14	11'24"	01:42'42"
15	05'30"	01:48'12"
16	05'14"	01:53'26"
17	06'10"	01:59'36"
18	08'03"	02:07'39"
19	07'17"	02:14'56"
20	05'39"	02:20'35"
20.7	04'23"	02:23'51"

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朋友動態

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