徐智謀 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km

日期: 2018-10-14 05:31 - 地點: 關西 - 天氣: 晴 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'04" / 06'48" / 06'12" / 06'42" / 05'42" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'26" (+00'48")

1005 / 1005

2

06'29"

(12'58")

06'26" (+00'48")

1005 / 2011

3

06'29"

(19'27")

06'26" (+00'48")

1005 / 3017

4

06'44"

(26'11")

06'40" (+01'02")

1009 / 4027

5

06'13"

(32'24")

06'08" (+00'30")

1011 / 5038

展開計圈分析

假日團練!

10月累積里程 : 565.26 km

母子鱷魚競速Y拖跑鞋橘累積 : 1784.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李崧豪, 馬克許和其他 85 人說推

·

觀看另 1 則留言

侯忠義晚安
運動愉快

2018-10-14 21:45 ·

2 個人推

Ming Yeh 團練運動愉快。

2018-10-15 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'48"	00:12'52"
3	06'12"	00:19'04"
4	06'42"	00:25'46"
5	05'42"	00:31'28"
5.0	32'03"	00:31'58"

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