廖國棟 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖國棟基隆
ID 332953

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2.3 km | 00:20:09 | 08:50/km

日期: 2018-10-14 07:30 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'48" / 06'38" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'42"

(10'42")

10'48" (+04'12")

990 / 990

2

06'39"

(17'21")

06'36"

1006 / 1996

3

02'12"

(19'33")

08'00" (+01'24")

274 / 2271

每年都不到3k

10月累積里程 : 193.23 km

ASICS CEL-KAYAND 22 累積 : 521.6 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	06'38"	00:17'26"
2.3	07'33"	00:19'33"

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