權藍帝 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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5.0 km | 00:27:15 | 05:25/km

日期: 2018-10-14 21:43 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'50" / 05'37" / 05'30" / 05'25" / 04'48" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'26")

05'37" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'56")

05'29" (+00'41")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'21")

05'25" (+00'37")

1000 / 4000

5

04'48"

(27'09")

04'48"

1000 / 5000

6

00'05"

(27'15")

03'51"

23 / 5023

我太容易墮落了

10月累積里程 : 121.56 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 1374.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chin Tien Chan, JennyFu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'37"	00:11'27"
3	05'30"	00:16'57"
4	05'25"	00:22'22"
5	04'48"	00:27'10"
5.0	04'17"	00:27'16"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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