大李 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

大李基隆
ID 399187

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4.1 km | 01:44:21 | 25:12/km

日期: 2018-10-14 08:26 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 17'03" / 17'17" / 06'21" / 00'17" / 17'07" / 34'11" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'25"

(18'25")

16'58" (+10'17")

1085 / 1085

2

21'42"

(40'07")

17'33" (+10'52")

1236 / 2321

3

17'58"

(58'05")

06'41"

2686 / 5008

4

34'20"

(01:32'25")

30'58" (+24'17")

1108 / 6116

10月累積里程 : 280.04 km

Android - SHARP FS8002 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'03"	00:17'03"
2	17'17"	00:34'20"
3	06'21"	00:40'41"
4	00'17"	00:40'58"
5	17'07"	00:58'05"
6	34'11"	01:32'16"
4.1	00'-25"	01:33'04"

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朋友動態

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