8.0 km | 00:48:28 | 06:03/km日期: 2018-10-15 05:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'01" / 05'56" / 05'46" / 08'22" / 05'37" / 05'35" / 05'39" / 05'31" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.37 km 
mizuno rider 20 累積 :
1827.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'56" | 00:11'57" |
| 3 | 05'46" | 00:17'43" |
| 4 | 08'22" | 00:26'05" |
| 5 | 05'37" | 00:31'42" |
| 6 | 05'35" | 00:37'17" |
| 7 | 05'39" | 00:42'56" |
| 8 | 05'31" | 00:48'27" |
| 8.0 | 04'13" | 00:48'29" |
展開計圈分析
留言 
