10.4 km | 00:53:28 | 05:08/km日期: 2018-10-14 21:16 - 總爬升: 270 m - 地點: 建國南路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 149 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 9138 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'30" / 05'35" / 05'11" / 05'12" / 04'29" / 05'16" / 04'52" / 05'26" / 04'33" / 05'11" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'01") | 1000 / 1000 | 167 / 108 |
| 2 | | 05'33" (+01'04") | 1004 / 2004 | 171 / 104 |
| 3 | | 05'09" (+00'40") | 1004 / 3009 | 170 / 113 |
| 4 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 4009 | 171 / 112 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5009 | 171 / 129 |
| 6 | | 05'16" (+00'47") | 1007 / 6017 | 171 / 110 |
| 7 | | 04'49" (+00'20") | 1008 / 7026 | 171 / 120 |
| 8 | | 05'23" (+00'54") | 1008 / 8034 | 171 / 107 |
| 9 | | 04'30" (+00'01") | 1008 / 9043 | 171 / 129 |
| 10 | | 05'09" (+00'40") | 1005 / 10048 | 170 / 113 |
| 11 | | 05'32" (+01'03") | 390 / 10439 | 169 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.42 km 
母子鱷 藍蚱蜢 累積 :
1558.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'35" | 00:11'05" |
| 3 | 05'11" | 00:16'16" |
| 4 | 05'12" | 00:21'28" |
| 5 | 04'29" | 00:25'57" |
| 6 | 05'16" | 00:31'13" |
| 7 | 04'52" | 00:36'05" |
| 8 | 05'26" | 00:41'31" |
| 9 | 04'33" | 00:46'04" |
| 10 | 05'11" | 00:51'15" |
| 10.4 | 05'40" | 00:53'28" |
留言 
展開計圈分析
