3.2 km | 00:22:36 | 07:03/km日期: 2018-10-15 17:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'38" / 07'11" / 07'28" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'17") | 412 / 412 |
2 | | 06'19" | 408 / 820 |
3 | | 07'03" (+00'44") | 403 / 1224 |
4 | | 07'22" (+01'03") | 409 / 1633 |
5 | | 06'58" (+00'39") | 413 / 2047 |
6 | | 07'26" (+01'07") | 410 / 2457 |
7 | | 07'23" (+01'04") | 410 / 2868 |
8 | | 07'22" (+01'03") | 334 / 3202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
324.73 km 361° CHASER左紅右灰 累積 :
616.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'11" | 00:13'49" |
3 | 07'28" | 00:21'17" |
3.2 | 06'30" | 00:22'36" |