10.0 km | 00:51:48 | 05:10/km日期: 2018-10-17 11:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'32" / 05'44" / 05'17" / 05'22" / 05'04" / 05'06" / 04'54" / 05'05" / 05'13" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'13" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
254.37 km 
asics GEL-NOOSA TRI 10 累積 :
370.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'44" | 00:11'16" |
| 3 | 05'17" | 00:16'33" |
| 4 | 05'22" | 00:21'55" |
| 5 | 05'04" | 00:26'59" |
| 6 | 05'06" | 00:32'05" |
| 7 | 04'54" | 00:36'59" |
| 8 | 05'05" | 00:42'04" |
| 9 | 05'13" | 00:47'17" |
| 10 | 04'29" | 00:51'46" |
| 10.0 | 03'10" | 00:51'48" |
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