陳振隆(培英慢跑) 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

10.1 km | 01:11:00 | 07:01/km

日期: 2014-04-01 17:50 - 地點: 培英國小 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'28" / 07'40" / 08'09" / 07'34" / 07'21" / 07'03" / 06'51" / 06'53" / 05'50" / 05'37" / 05'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 272.20 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

伊林, Nico Huang 和其他 65 人說推

·

陳惠紅好友哥哥……厲害哦！不斷的練跑哦！加油唷！

2014-04-02 07:45 ·

陳振隆(培英慢跑) 紅妹妹！對啊！你也要加油！

2014-04-03 05:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'40"	00:15'08"
3	08'09"	00:23'17"
4	07'34"	00:30'51"
5	07'21"	00:38'12"
6	07'03"	00:45'15"
7	06'51"	00:52'06"
8	06'53"	00:58'59"
9	05'50"	01:04'49"
10	05'37"	01:10'26"
10.1	05'27"	01:11'00"

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