6.6 km | 01:05:19 | 09:53/km日期: 2018-10-15 06:39 - 平均心率: 112 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'37" / 09'49" / 10'01" / 09'12" / 09'10" / 09'34" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'25" (+02'16") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 09'49" | 00:20'26" |
3 | 10'01" | 00:30'27" |
4 | 09'12" | 00:39'39" |
5 | 09'10" | 00:48'49" |
6 | 09'34" | 00:58'23" |
6.6 | 11'25" | 01:05'15" |