10.0 km | 01:05:23 | 06:31/km日期: 2018-10-17 05:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'09" / 06'51" / 06'56" / 06'50" / 06'45" / 06'37" / 06'30" / 06'21" / 05'52" / 05'26" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.21 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
360.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'51" | 00:14'00" |
| 3 | 06'56" | 00:20'56" |
| 4 | 06'50" | 00:27'46" |
| 5 | 06'45" | 00:34'31" |
| 6 | 06'37" | 00:41'08" |
| 7 | 06'30" | 00:47'38" |
| 8 | 06'21" | 00:53'59" |
| 9 | 05'52" | 00:59'51" |
| 10 | 05'26" | 01:05'17" |
| 10.0 | 04'59" | 01:05'24" |
展開計圈分析
留言 
