JJ Family 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

JJ Family 新竹
ID 67411

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21.1 km | 01:57:32 | 05:34/km

日期: 2014-03-24 18:50 - 地點: 新竹縣第二體育場 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'24" / 05'17" / 05'29" / 05'37" / 05'51" / 06'01" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 05'29" / 06'20" / 05'23" / 05'23" / 05'17" / 05'06" / 05'30" / 05'29" / 05'20" / 05'30" / 05'36" / 05'35" / 04'33" /

新竹

JJ Family

年輕人就是要熱血~~ 不要羨慕別人的成就, 要成就自己的修行(equal )

·

參加完賽事後,三天內一定貫徹紀律復跑~~
由於天氣十分良好, 且心理一直想著"工藤真實"女神的故事, 就不知覺地復跑半馬....

甚至忘我忘記接小孩....哈!

3月累積里程 : 174.92 km

Adidas sonic boost 累積 : 876.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

okchiou, 阿得和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'17"	00:10'41"
3	05'29"	00:16'10"
4	05'37"	00:21'47"
5	05'51"	00:27'38"
6	06'01"	00:33'39"
7	05'52"	00:39'31"
8	05'50"	00:45'21"
9	05'50"	00:51'11"
10	05'29"	00:56'40"
11	06'20"	01:03'00"
12	05'23"	01:08'23"
13	05'23"	01:13'46"
14	05'17"	01:19'03"
15	05'06"	01:24'09"
16	05'30"	01:29'39"
17	05'29"	01:35'08"
18	05'20"	01:40'28"
19	05'30"	01:45'58"
20	05'36"	01:51'34"
21	05'35"	01:57'09"
21.1	04'30"	01:57'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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