8.3 km | 00:47:37 | 05:45/km日期: 2018-10-15 19:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 512 Cal
Pace: 05'46" / 05'31" / 06'04" / 05'55" / 05'55" / 05'47" / 05'38" / 05'32" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'31" | 00:11'17" |
| 3 | 06'04" | 00:17'21" |
| 4 | 05'55" | 00:23'16" |
| 5 | 05'55" | 00:29'11" |
| 6 | 05'47" | 00:34'58" |
| 7 | 05'38" | 00:40'36" |
| 8 | 05'32" | 00:46'08" |
| 8.3 | 05'31" | 00:47'37" |
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