Shih Hung Chen 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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9.4 km | 00:52:54 | 05:37/km

日期: 2018-10-17 18:20 - 卡路里: 635 Cal - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'56" / 05'29" / 05'01" / 05'18" / 05'29" / 05'27" / 05'40" / 05'43" / 06'07" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'49")

999 / 999

2

05'29"

(11'20")

05'31" (+00'29")

992 / 1991

3

05'06"

(16'26")

05'02"

1010 / 3002

4

05'18"

(21'44")

05'18" (+00'16")

998 / 4001

5

05'29"

(27'13")

05'27" (+00'25")

1003 / 5004

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

10月累積里程 : 266.52 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

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金發黃, 張炳麟和其他 2 人說推

·

金發黃跑步快樂

2018-10-17 23:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'29"	00:11'25"
3	05'01"	00:16'26"
4	05'18"	00:21'44"
5	05'29"	00:27'13"
6	05'27"	00:32'40"
7	05'40"	00:38'20"
8	05'43"	00:44'03"
9	06'07"	00:50'10"
9.4	05'53"	00:52'35"

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