7.0 km | 00:40:17 | 05:45/km日期: 2018-10-16 21:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'40" / 06'12" / 04'34" / 05'22" / 05'32" / 04'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+02'29") | 499 / 3499 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 4499 |
| 6 | | 07'06" (+03'02") | 498 / 4998 |
| 7 | | 04'34" (+00'30") | 1000 / 5998 |
| 8 | | 09'21" (+05'17") | 1000 / 6998 |
| 9 | | 07'47" (+03'43") | 2 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.25 km 
NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
579.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 06'12" | 00:10'52" |
| 3 | 04'34" | 00:15'26" |
| 4 | 05'22" | 00:20'48" |
| 5 | 05'32" | 00:26'20" |
| 6 | 04'35" | 00:30'55" |
| 7.0 | 09'21" | 00:40'17" |
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