11.3 km | 00:59:51 | 05:17/km日期: 2018-10-17 18:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'04" / 05'48" / 05'39" / 04'39" / 11'31" / 04'35" / 05'33" / 05'51" / 04'53" / 05'44" / 04'27" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'54" | 313 / 11313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'48" | 00:12'52" |
| 3 | 05'39" | 00:18'31" |
| 4 | 04'39" | 00:23'10" |
| 5 | 11'31" | 00:34'41" |
| 6 | 04'35" | 00:39'16" |
| 7 | 05'33" | 00:44'49" |
| 8 | 05'51" | 00:50'40" |
| 9 | 04'53" | 00:55'33" |
| 10 | 05'44" | 01:01'17" |
| 11 | 04'27" | 01:05'44" |
| 11.3 | 03'56" | 01:06'58" |
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