葉淦沅 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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4.5 km | 00:30:27 | 06:45/km

日期: 2018-10-19 19:17 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'51" / 07'03" / 06'41" / 06'38" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'06")

998 / 998

2

07'04"

(13'48")

07'05" (+00'27")

996 / 1994

3

06'40"

(20'28")

06'38"

1004 / 2998

4

06'45"

(27'13")

06'39" (+00'01")

1014 / 4013

5

03'06"

(30'19")

06'18"

491 / 4505

10月累積里程 : 224.81 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

CHI, 葉文凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'03"	00:13'54"
3	06'41"	00:20'35"
4	06'38"	00:27'13"
4.5	06'04"	00:30'19"

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