5.0 km | 00:25:41 | 05:07/km日期: 2018-10-19 17:54 - 地點: 大同國小 - 天氣: 睛 - 平均心率: 138 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4746 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'38" / 05'11" / 04'59" / 04'56" / 04'50" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'55") | 507 / 507 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'22" (+00'34") | 508 / 1015 | 178 / 104 |
| 3 | | 05'10" (+00'22") | 508 / 1524 | 182 / 106 |
| 4 | | 05'05" (+00'17") | 500 / 2025 | 185 / 105 |
| 5 | | 04'59" (+00'11") | 507 / 2532 | 186 / 107 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 500 / 3033 | 187 / 108 |
| 7 | | 04'54" (+00'06") | 508 / 3542 | 188 / 107 |
| 8 | | 04'49" (+00'01") | 503 / 4046 | 188 / 110 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 500 / 4546 | 189 / 107 |
| 10 | | 04'48" | 503 / 5049 | 189 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'11" | 00:10'49" |
| 3 | 04'59" | 00:15'48" |
| 4 | 04'56" | 00:20'44" |
| 5 | 04'50" | 00:25'34" |
| 5.0 | 08'06" | 00:25'41" |
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