4.2 km | 00:47:30 | 11:11/km日期: 2018-10-20 11:01 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'11" / 18'08" / 05'33" / 30'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'05" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+01'32") | 242 / 4242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 352.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 18'08" | 00:26'19" |
| 3 | 05'33" | 00:31'52" |
| 4.2 | 06'02" | 00:39'22" |
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