20.0 km | 02:28:09 | 07:23/km日期: 2018-10-21 05:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'52" / 07'04" / 07'10" / 07'32" / 07'18" / 07'07" / 09'59" / 08'22" / 06'55" / 06'56" / 06'56" / 07'24" / 07'07" / 07'26" / 07'07" / 07'32" / 07'31" / 07'13" / 07'07" / 07'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 6529 / 6529 |
2 | | 36'51" (+29'36") | 66 / 6595 |
3 | | 09'24" (+02'09") | 39 / 6634 |
4 | | 08'56" (+01'41") | 70 / 6705 |
5 | | 07'18" (+00'03") | 13326 / 20032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.66 km 361° MERAKY 累積 :
372.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'52" | 00:01'52" |
2 | 07'04" | 00:08'56" |
3 | 07'10" | 00:16'06" |
4 | 07'32" | 00:23'38" |
5 | 07'18" | 00:30'56" |
6 | 07'07" | 00:38'03" |
7 | 09'59" | 00:48'02" |
8 | 08'22" | 00:56'24" |
9 | 06'55" | 01:03'19" |
10 | 06'56" | 01:10'15" |
11 | 06'56" | 01:17'11" |
12 | 07'24" | 01:24'35" |
13 | 07'07" | 01:31'42" |
14 | 07'26" | 01:39'08" |
15 | 07'07" | 01:46'15" |
16 | 07'32" | 01:53'47" |
17 | 07'31" | 02:01'18" |
18 | 07'13" | 02:08'31" |
19 | 07'07" | 02:15'38" |
20 | 07'27" | 02:23'05" |
20.0 | 04'37" | 02:23'14" |